そばかすの予防と対策
そばかすと紫外線の関係
そばかすを今以上に濃くしたり増やしたりしないようにするためには紫外線対策を万全にする必要があります。紫外線とは肌に直接悪影響を与える太陽光線のことで、主にUV-A波とUV-B波の二種類のタイプがあります。UV-A波は肌の奥に浸透してメラニンの沈着を着実に促して行きます。
UV-B波は強く浴びると肌を赤く火照らせ、みずぶくれができるなどやけどのような症状をもたらします。UV-A波とUV-B波のどちらのタイプの紫外線も肌に悪い影響を与えそばかすを濃くしたり、シミを作ったりする原因となります。
このようなことからも分かるように美しく健康な肌を保つためには絶対に紫外線を防がなければならないのです。代表的な紫外線対策としては、晴れて太陽光線の強い日は必ず帽子や日傘を使用する、日焼け止めクリームをこまめに塗るなどがあります。
しかし、紫外線は悪い面ばかりではありません。実は、短時間浴びるだけであればビタミンDの吸収を良くして骨を丈夫にする働きがあるのです。しかし、やはり紫外線を長時間浴び続けることは肌にとって悪影響を及ぼすことは事実です。
適度な外出と紫外線を防ぐための工夫を心がけるようにしましょう。特に、UV-A波は雲や窓ガラスを通り抜けやすい性質を持っており、UV-B波よりも強い働きのある紫外線であるため、たとえ部屋の中であっても日当りの良い場所は油断してはいけません。そして、天気の良くない曇りがちの日であっても紫外線対策を怠らないようにしましょう。